日々、なますて。
遠藤あゆみ
Lui’s PR
ヨガインストラクター
学生時代のアルバイトからLui’sに居つき続け、店長などを経て2012年10月、念願のプレスルーム設立。恵まれた人運に感謝しながら、物事の形に囚われずに、直感を信じて仕事もプライベートも邁進中。アシュタンガヨガ、美味しいお酒、愛犬エレンが好きです。
http://luis-net.jp/
今日のクラス。
2013.07.21
今日のクラス＠目黒の某スタジオ。
同期インストラクターの相棒と組んだ、コラボレーションクラスをしました。
ワタシは、もちろんフローのあるヨガが好物なので、アシュタンガヨガをベースに構成。
呼吸のガイドから入り、脊柱、股関節をほぐしてからの、フロー。
たっぷり一時間動いて汗を流したら、相棒の出番です。
沖縄の海が似合う、ほんわり美人の相棒は、空気を一気に、リラクゼーションモードに。
１時間３０分のクラスで、アシュタンガとハタヨガ、２種類が受けられるお得感と、
いつも、アシュタンガはハードすぎるけど、ハタだけだと緩すぎる、、。みたいな方に、大変好評頂きました。
ありがとうございました！！
これからも、２人でしか出来ないコラボクラスを展開したいと思います☆
Ｌｅｔ'ｓ みんなでＹＯＧＡ！！
イェイ☆
なますて～♪