号外(肉体改造第3弾） - 不意なむら（名村恒毅） | SHOP/BRAND BLOG（ショップ/ブランドブログ） | HOUYHNHNM（フイナム）

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不意なむら

名村恒毅
showroom SESSION 取締役兼プレスチーフ / UNITE NINE プレスチーフ。

レディースショールーム『showroom SESSION』・メンズショールーム『UNITE NINE』のプレスチーフを担当。国内外の高感度で素敵なブランド様・最高のスタッフと一緒にお仕事をさせて頂いております。
www.showroom-session.co.jp
www.unitenine.jp

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号外(肉体改造第3弾）

2010.04.30

先日より取り組んでおりました肉体改造の結果を。。。
前回終了後、暴飲暴食の為、速効リのバウンドしまして。。。

こうなりました。。。

改造前
体重：71.6kg
体脂肪率：19.3％
筋肉量：46.3％

↓
↓
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改造後
体重：67.2kg
体脂肪率：13.9％
筋肉量：49.4％

↓
↓
↓
↓
↓
体重：-4.4kg
体脂肪率：-5.4％
筋肉量：3.1％
↓
↓
↓
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↓

今回は、炭水化物を一日300g摂取しながらの改造だったので、比較的に楽に行えました。
今年中に後2回実施予定です。

どなたか一緒にやりませんか？

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