気分転換

衣.食.旅

小林二郎
メイドインワールドディレクター

1971年生まれ、東京都出身、A型、乙女座。MADE IN WORLDのディレクター（何でも屋？）。衣、食、旅、日常を綴っていきます。www.madeinworld.co.jp

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　昔は仕事の事やらあれやこれや考え過ぎて、全然寝つけない時期がありました。しかし5〜6年前からぐっすり寝るこつ掴んで今では日々快眠

何かに集中して一度頭を空にして仕事脳を休ませる。
私の場合は、一つは『料理』帰宅して包丁や火に神経を集中する事によって気分転換、その後も食事とお酒を楽しめば完全にリセットです。

おそらく何かに楽しく集中出来れば良いのでは？？？？
こんなのもお手軽で良いかもしれません。

大人の塗り絵、いろいろあって面白いです。

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