ヨガ手帳

2013.10.31

明日から１１月ですね～。

ってなわけで、2014年版のヨガ手帳をＧＥＴしました☆

今年の限定カラーチョコレートブラウン、入手困難らしいですね！！

買えてラッキー♪

しかも、今年のヨガ手帳は去年からまた進化してて更に良くなってました！！

例えば、そのシーズンに合ったアサナ(ポーズ)の紹介があったり、

身体の症状別に分かりやすく解説があったり。

↓　例えば二日酔いに。

↓　疲労回復、精神集中には。

各アサナの名前の由来も分かって覚えやすい。

ここも良い。

ヨガ哲学の真髄を表すと言われる、アイアンガー師の有名な言葉たちを集めたページ。　

「身体はあなたの寺院である。

魂を宿すために純粋で清澄に保ちなさい。」

日々の動行がその人をつくる。

私の寺院は今、どんななんだろう。

身が引き締まる思いとは、こういう事。

来年もここに沢山書き込んで、世界に一冊だけのヨガ手帳にしたいです。　