（株）キシマリ
キシマリ
photographer
ファッションや、広告、ポートレイト、アーティスト写真などの分野で活躍中。最近は、movie制作にも力を入れている。
kisimari.jimdo.com/
FEMME所属 www.femme-de.com/
断食＋瞑想＝愛
2013.10.05
謎めいたタイトルですが、最近のキーワードです。
先月2日間の断食道場に行ってきました。
5年前から断食のお誘いはあったものの
だめだめだめ！食べる事の大好きな私から食をとったら
何が残るの？と断ってきました。
そんな体も心も変わり目な35歳のお年頃さんが
行き着いた所が断食と瞑想です。
果たして生きてきた中で一日も何も口にしない日はあったでしょうか？
大腸をからっぽにすることがあったでしょうか？
なんで食べることばかり執着するのでしょう、時には抜く事も必要なのでは
とようやく気付いてしまいました。
こうやって自然に断食を受け入れられるのも過去がめちゃくちゃで体を
大事にしない私が教えてくれたんですね。
自分を大事にしない、自己嫌悪に陥るすべて自分の体の声を無視して
真逆の痛めつけることばかりしていました。
それに気がつけた過去の自分にも感謝です。
2日間はとても優雅で体に対する感謝祭でした。
変わった事
お肌がつるつるになった。
お腹がからっぽになって舌が敏感になった。
とにかく元気になった。
体重が減った。
熟睡できるようになった。
などあげたらきりがないです。
2日間自分の体と向き合って体が変わっていく実感と
体が変わると心も生まれ変わる実感で充実していました。
そして先生が体にまつわるいろんなお話をしてくれました。
癌になる人は我慢をしてる人。
食品添加物は体にどのような害を与えるか。
歩き方
瞑想法
すべてがためになることばかりでした。
そして愛について、あたりまえですが愛とは人間すべての人が持っているんですね。
愛なんて恥ずかしいな照れくさいなと思っていましたが、
愛に気付いたら最近、愛をたくさん持ってる人と出会う事が
増えてきました。
そんな気持ちに自分がなれたのも自分への愛で、
今までの肩にのっていた積み荷をおろすことが出来たのだと思います。
もう余計な力みは抜いて頑張らなくていいんだよ、
赤ちゃんのようにいろんなことに感激して幸せを感じ取れるように
原点回帰というより赤ちゃん回帰したいなと思いました。
二人目の1歳の凛ちゃんを見てさまざまな人間の可能性や
表情に毎日驚かされっぱなしです。
彼女は空を見ただけで『あおおお〜〜〜！！！』と
目を見開き感動の雄叫びをあげてくれます。
大人の私からみたら奇麗な空だな〜としか写らないのですが
彼女は人生はじめての喜びの経験でした。
そんな風に素直に自分を表現することって凄いですよね！
皆さん、自分と自分の体を誉めてあげてくださいね、深い呼吸でリラッ〜クス！！
そしてこどもの心を持った偉大な芸術家岡本太郎さん、この表情も赤ちゃんのようです！
