ひとの一生の3分の1は睡眠時間。これは誰しもが聞いたことのある言説だと思います。
ただどれだけ大事だと分かっていても、生活習慣や働き方の変化、スマホの普及などで、睡眠がおざなりになっているひとが多いのも事実。日本人はOECD加盟国の中で睡眠時間が最も短いという研究データもあるほどです。
そんな時代だからこそ、睡眠時間をいかに確保するかよりも、限られた時間のなかでいかに睡眠の質を高めるかが鍵になってきます。
じゃあ一体、どうやって睡眠の質を高めるのか。その最適解は、寝具プロダクトメーカー〈ブレインスリープ（BRAIN SLEEP）〉が知っています。ベストセラー『スタンフォード式 最高の睡眠』の著者である西野精治氏が設立したこのブランドは、「最高の睡眠で、最幸の人生を」をミッションに掲げ、最先端の睡眠医学に基づいたさまざまな寝具を展開しています。
今回はそんな〈ブレインスリープ〉が誇る睡眠プロダクトを紹介しつつ、実際に〈ブレインスリープ〉を一週間体験した方にその使い心地を聞いてきました。
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最高の睡眠に誘う4つの神器
No1.脳を眠らせる枕
快適な睡眠には、成長ホルモンの7〜8割が放出される眠り初めの90分でしっかり脳を眠らせることが必要不可欠。ブランドの代表作「ブレインスリープピロー」には、そんな睡眠のシンデレラタイムをよりよいものにするためのさまざまな仕掛けが隠されています。主な機能は、以下の3つ。
・AIR LOOOP
深い眠りには深部体温（脳や内臓の温度）の低下が重要とされています。「ブレインスリープピロー」は独自素材「エアループ」を採用し、弾力性に優れるチューブ状の繊維を立体的に組み合わせることで圧倒的な通気性を実現。寝返りを打つたびに熱や湿気を逃し、深部体温の低下を促進させます。
・3D LOOOP
「ブレインスリープピロー」は、横から枕を見たとき上から「優しく頭部を包みこむアジャスト層」「しっかりと頭部と頸椎を支えるサポート層」「寝返りしても形状をキープするベース層」の3層構造になっています。各層で硬さを調整することで、しなやかさと反発力を理想的なバランスで兼備。
また枕の両脇は少し硬く、中央部分は首元が沈み込みやすい柔らかさになっているのもポイント。これにより寝返りをサポートしてくれたり、首や肩の凝りを防止するなど、さまざまな効果が得られます。
・GREEN LOOOP
ケアの手軽さも「ブレインスリープピロー」ならではの魅力。水洗いできて、あとは風通しの良いところに15分ほど置いておくだけ。枕がへたってきたときは、45度以上のお湯をかけるだけでふっくら感を復活させることもできます。
枕を長期間使用するとダニの繁殖は避けては通れない問題ですが、上の図の通り、「ブレインスリープピロー」はその通気性や手軽に洗濯できることもあり、フェザーのものに比べてダニが繁殖しづらい環境をつくり出します。
No2.無重力空間を再現するマットレス
マットレスにも、快適な睡眠を手助けする機能が詰め込まれています。
そのひとつが、脚・肩・腰の三点を支える「フロートテクノロジー」。一般的なマットレスはフラットな構造ですが、「ブレインスリープマットレス」は足元をあえて一段高く設計することで、無重力空間で自然と人間が取ってしまう、体に最も負担が少ない「中立姿勢」で眠ることを可能に。これにより、睡眠中の脚の血の巡りを改善し、むくみや疲れの解消を促します。
また熟睡を可能にする仕掛けは素材にも。弾力性に優れる独自素材「グリーンファイバー」を編み込んだ独自の構造で、ほかとは一線を画す通気性を確保。これが深部体温の低下を助けます。
マットレスの床面が硬めに設計されているのは、敷く場所に囚われず最大限のパフォーマンスを発揮できるようにするため。直接床に敷いたり、いまお持ちのマットレスに重ねたり、その使い方は自由自在。三つ折りにできるので、使わないときは収納しておくこともできる省スペースな一品です。
No3.眠りの邪魔をしないコンフォーター
暖かさを追求すればするほど、重くなったり、ケアが大変になったりするのが掛け布団。しかし、〈ブレインスリープ〉のコンフォーターは、羽毛の最高峰と言われるダイダーダックの特徴を生体模倣した素材を使用し、かけていることを忘れるほどの軽さと、眠りの邪魔をしない自然な暖かさを両立。高い速乾性と形状キープ力を有しているから、自宅で洗濯可能というのも嬉しいポイントです。
No4.森林浴の気分を味わうピローミスト
快適な睡眠を手に入れたいなら、香りにまで気を配るべき。ウッディな香りのアロマミストを枕やマットレスに吹き掛ければ、まるで森林浴をしているかのような気分が味わえ、深い眠りへと誘ってくれます。加えて除菌効果もあるので、こだわりの寝具を清潔にキープすることができます。
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ブレインスリープを一週間体験してみたあのひとの話。
PROFILE
大阪府出身、34歳。シンガーソングライターとして活動しながら、ポップユニット「Sugar’s Campaign」のゲストボーカルや、さまざまな企業CMの挿入歌などで活躍中。2018年にオープンした渋谷のおでん屋「そのとうり」の店主としての一面も持ち合わせる。
ー あきおさんは寝具にこだわりはありますか？
シンガーソングライターとおでん屋の店主を掛け持ちしていたり、おでん屋をひとりでやっていることもあって、基本的に家にいる時間が少なくて。家はお風呂に入って、寝るだけの場所なので、それほどこだわりはなくて、シンプルなもので揃えるようにしています。
ー 日々お忙しい生活を送られてるアキオさんですが、いつも睡眠時間はどれぐらい取られていますか？
夜まで飲食店で働いているので、基本的に3時以降に寝て、10時に起きるっていう生活です。
ー 深夜にベッドに入ることが多いようですが、睡眠に関してなにか問題はありますか？
次の日起きたときに目覚めが悪かったり、日中でも眠くて昼寝をしたりっていうことがよくありますね。
ー そんなあきおさんに〈ブレインスリープ〉の4つのプロダクトを一週間体験していただきました。なかでも特に気に入ったものはありますか？
どれもすごいよかったんですけど、特に枕がお気に入りですね。サイズはHIGHを使っていて、高さや硬さ、首と肩の収まり具合がちょうどぼくの好みです。肩凝りがひどいんですけど、この枕を使っていると、寝返りを打ったりしても痛みが気にならなくて。
ー マットレスにも快適な睡眠を助けてくれる機能が詰め込まれています。
これまで硬めのマットレスを使ったことがなかったんですけど、想像よりも寝心地がよくてびっくりしました。足元が少し高くなっている特徴的な形なので、はじめは慣れないのかなっていう心配があったんですけど、実際に使ってみるとリラックスした姿勢で眠れるようになりました。
ー 掛け布団はいかがでしたか？
掛け布団は重さを感じないぐらい軽いのに、ちゃんと暖かいのがすごいなって思って。ただその暖かさが絶妙なので、冬でもこれ一枚で全然大丈夫そうですし、逆に夏場に使っても良さそう。オールシーズン活躍してくれるなら、季節ごとに布団を変えたりしなくてもいいですしね。
ー 自宅で水洗いできるケアの手軽さについてはどう思いますか？
30歳を超えて寝具の臭いを結構気にするようになったので、枕もマットレスも丸洗いができて、しかも通気性がいいのから乾くのも早いのはすごい助かっています。普段から寝具は最低でも週に一回洗濯するようにしているんですけど、やっぱり面倒で。〈ブレインスリープ〉なら、そうしたケアがより手軽にできるんですよね。
ー 〈ブレインスリープ〉には、吹きかけるだけで消臭効果とリラックス効果が望めるピローミストも展開されています。
森林浴の気分を味わえるとサイトには書いてありましたけど、これを枕やマットレスに使うと、本当にそれぐらいリラックスした気分で寝られます。その上で消臭までしてくれるのなら文句ないですね。
