有酸素運動でラストスパート！
普段はあまりランニングはしないというふたりですが、せっかくなら良い結果を出す為にと、一緒に走ることに。朝の代々木公園で気持ち良く汗を流します。ファステッドカーディオといって、空腹状態での有酸素運動は脂肪燃焼効果が高いと言われ、朝食を食べる前のランニングやウォーキングはボディメイク競技者の間では減量期によく取り入れられている方法です。
「早朝ランは気持ち良いですね。この時期は暑すぎず寒すぎずで、走るのにちょうどいい。今日のウェアは、生地がしっかりしていてタフに使えそうだなと思いました。トレランとか他のスポーツでもいけるんじゃないですかね。何より、このアノラックは普段着で使えるデザインなのが嬉しい。生活に馴染むというか、このまま帰りにカフェに寄れる感じで良いですね」（良さん）
「ロングスリーブとパンツを選んだから、走っていたら脱ぎたくなるかなと思ったんですが、全然そんなことありませんでした。暑すぎないけど、身体が冷えないぐらいの保温性で、常にちょうどいい体温を保ってくれました。あと、生地が柔らかくて軽いから、足も上げやすくて走りやすかったです」（奈緒美さん）
