緑豊かな井の頭公園を走る！
ストレッチでカラダをほぐしたら、次はいよいよランニングです。
「THE NORTH FACE/NEUTRALWORKS. 吉祥寺」を出発し、井の頭公園方面へ。吉祥寺の街は人通りが多いので、走らずにのんびりと歩いて向かいます。
井の頭公園に到着したら、ランニングスタート！
吉祥寺駅からほど近く、市民の憩いの場として親しまれている井の頭公園。緑豊かな園内にはランニングに適した遊歩道が整備されています。
この日は未明まで雨が降り続き、木々はしっとりと濡れ、路面はウェット。園内にマイナスイオンが充満している感じがして、これはこれで気持ちがいいものです。
園内の池のまわりをぐるっとまわったら、「THE NORTH FACE/NEUTRALWORKS. 吉祥寺」に帰還して、フィニッシュ！
約30分、約4キロのランを終えました。普段は平日の夜にグループランを開催することの多いフイナム ランニング クラブ♡ですが、たまには休日の朝ランも良いですね。走ることでカラダが目覚めて、ココロもすっきり。一日を健康的にスタートできます。
最後の締めとして、アフターランのコンディショニング。ランニング前と同様、「ハイパーボルト」を活用したストレッチを行います。
今回のランは約4キロといつもより短めでしたが、前後のコンディショニングのおかげで、体感的には走った距離以上の充実感を得ることができました。
ストレッチを終えた後、参加者のみなさんには、吉祥寺の人気ドーナツ店「SUNDAY VEGAN」のドーナツと、発酵スパークリングティー・コンブチャ「_SHIP」をご提供。
ストレッチでカラダをほぐして、緑豊かな公園を気持ちよく走って、ヘルシーなフードとドリンクでエナジーチャージ。参加者のみなさんは今回の一連のコンテンツを通じて、ココロもカラダもバッチリ整ったのではないでしょうか。こうして「THE NORTH FACE/NEUTRALWORKS. 吉祥寺」を舞台にしたランニング＆コンディショニングイベントは幕を閉じました。
