汗。 - シックスセンス（シガ アキオ）

　“梅雨入り宣言”どこいったっつーくらいの天気が続いているが、“雨の日以外は走る宣言”しちゃったもんだから、何故か“走休”できずにいる。おかげさまで身体はみるみる夏仕様。このまま行くとマジで年末トライできるかもしれない。
ところで最近、覚えたことがある。それは音楽を聴きながら走るという事だ。さらに効率が上がるというか、実によい。走るのって風の音や自分の息づかいしか聞こえない。だから視覚から入ってくる景色の流れを楽しむしかない。そこに音を足すことで、リズムが良くなり不思議と足取りも軽くなる。
何故かそういう習慣が無かった。音を楽しむのはもっぱら家か車の中で、電車や自転車には乗らないし、他の移動や旅などであれば音源は映像と一緒に丸ごとＰＣに入れて行った。つまりＭＰ３プレーヤを使う機会があまり無かった。ところが“走る習慣”ができて、それを“聞く習慣”ができた。これは自分の中で最近のちょっとした変化だ。ちなみにあまり使わなかったくせにi-podは幾つか持っていて、走る時はシャッフルを使ってる。
変化というと汗もすごくかくようになった。これも走るという有酸素運動のおかげと、あとはここんとこ水分をたくさん補ってるからかもしれない。かくようになったと言うのは体質的にあまり汗をかかない。それは特に首から上で、真夏の炎天下でも額から汗が滴り落ちるなんてことはまずない。よく女優さんと一緒に仕事をすると「アンタが女優か」と突っ込まれたりする。
さて、そんな炎天下の中、三茶でチェルシーマーケットなるものを開催していた。月イチでやってるので機会があれば是非。

ボードゲームに夢中なスタイリスト。長友と五十嵐。