今日のレース@行田 - 履けばわかるさ、着てもわかるさ（南井正弘）

「練習は嘘をつかない」昔から語り継がれてきたスポーツ界の名言です。今回はその言葉を実際に体感しました。

今日は埼玉県行田市で行われた「第25回行田市鉄剣マラソン」に参加。去年も参加し、自己記録を更新した縁起のいい大会。前日までは一昨日のお酒が残っていたけど、隣の熊谷のビジネスホテルに前泊し、睡眠も充分。1時間50分切りを狙います。天候は晴れ。天気予報では熊谷で最高気温20℃の予想も、実際はスタート時13℃。終了時はもう少し高くなっていたような。スタートからいけるところまでkmあたり４分50秒で走ります。5kmあたりからkm5分にペースダウンするけど、このペースなら1時間50分切りは堅いと思っていると、途中でありえない強さの向かい風の区間が数箇所。ここで5分20秒前後にペースダウンするも、最後の3kmは逆にペースアップしてGoal！記録は1時間46分54秒。しかもこれはグロスなんで、ネットタイムは自分のGARMIN405では1時間45分台でした。この大会はなぜかネットタイムを計測しないんですよね。とにかく目標をクリアして満足です。それとグレイシー越えならぬ平野さん越えも達成です（笑）。すぐに追いつかれると思いますけどね。

今回のレースにあたって時速12kmで走る距離を増やしたんですけど、あきらかにそのことが好結果につながってます。最後まで足がよく動いてくれたので。横田さんによるとインターバルトレーニングも効果があるみたいです。やはり漠然と走ってるだけでは記録は伸びないですね。

今回のゲストはオリンピック出場経験のある弘山晴美さん。去年は谷川真理さんでした。

ネットタイムを計測しないんですよこの大会。Km表示もある走りやすいコースで、沿道の応援も暖かい大会だけに、その点が残念。ハーフの目標は達成したんで、これからはフルマラソンの挑戦&目標達成のための日々です。