流行ですしー - 代官山通信（蔡 俊行）

　雑誌ターザンの最新号「みんなのランニング」を読んだら久しぶりに走りたくなって、昨夜は1ヶ月ぶりにジムへいきました。
傾斜を1%付けトレッドミルで35分。徐々にスピードを上げていこうと最初10.5km/hからはじめたのですが、前半どういうわけか息があがり、結果最後までスピードを上げることができずじまい。あららら？　あっという間にカラダはなまるのですね。
中盤過ぎから余裕が出てきたのですが、カラダにダメージを残すのもなんだしそのままのフィニッシュとなりました。
やはり週に最低でも2回は走らないとどんどん退化していきますね。
もうサッカーを引退したものだから、カラダを鍛えるという動機付けがないんですよね。ハーフマラソン大会にもたまにでますが、あれも付き合いみたいなもんなので、走る意欲が薄れてるのも事実。健康志向とかダイエット志向とかまあなくはないのですが、それだけではいまひとつ乗れない。
やはり今年はハワイ行きますかね。4度目の挑戦として。前回は3時間52分。どうせ出るなら3時間半は切りたい。
でも仕事忙しくてそんなトレーニングする時間がない。忙中閑有り、なんていうけど時間ができたら本読んでるし。
走るみなさんのその動機付け、まあ流行の言葉で言うとモチベーションっすか、は何ですか？

　ところでスポーツ選手ってインタビューの時、どうして語尾に「〜ですしー」って「し」を付けるんですかね。流行ってんのかな？