心身を整える、「動」と「静」のメンテナンス 〜前編〜

いま自分が所属しているランニングクルー「ikism」に出会ったのがきっかけです。それが4年半前でした。もともとサッカーをやっていたので、トレーニングの一環として走ることはあっても、ランニングを目的に走ることはなかったのですが、「ランニング楽しいよ」って話から、「ikism」のメンバーと一緒に走るようになったんですよね。そこからどんどんハマっていきました。

走ることをライフスタイルの一部としながら、メンバーが得意なクリエイティブに絡めて、写真や映像を撮ったり、それを本にまとめたり、グッズをつくったりしています。クリエイティブランニングクルーというコンセプトですね。

去年は3回、フルマラソンを走りました。4月の「ロンドンマラソン」が初のフルマラソンで、3時間28分で走れたんですよ。11月も「ニューヨークマラソン」と「つくばマラソン」に出たんですが、疲労が抜けなくて全然ダメ（笑）。タイムっていう明確な目標に挑めるのもそうですが、異国の地を走ったり、沿道の声援を浴びたりできるのはレースならではの魅力かなって思います。

毎月100km走ることを目標にしています。2021年の1月から始めたので、3年間継続できてますね。普段のコースは、目黒川沿いや、代々木公園、駒沢公園あたり。出張や旅先にもランニングシューズを持っていって、走りながら現地を探索しています。車では見つけられないようなお店が路地裏にあったりして、そういった発見も楽しいですよ。

ここ数年、ずっと体がフレッシュな感覚があります。いつも仕事前の朝に走るので、体だけじゃなく頭の中もクリアになるんですよ。一日のタスクを思い出したり、企画を考えながら走って、シャワーを浴びる頃には、アイディアがまとまっているんです。朝一で気持ちよく走って、毎朝スッキリした状態で会社に向かうのがルーティーンになりました。

夜だと仕事の予定が変わっちゃったりもしますが、朝なら早起きすればいいだけ。要は自分次第なんです。

長く続けることですね。ランニングはぼくのライフスタイルに欠かせないものなので、無理せず続けていきたいです。あと、最近はランニングに加えて、柔術にも打ち込んでいるんですよ。

そうです。この2つを選んだ理由は、年齢を重ねても勝負できるから。柔術って経験のスポーツなので、60代でも20代を圧倒できるんですよ。ランニングでいうと、駒沢公園を走っていて、たまに年配ランナーに抜かされることもあったりするんですよね。

いま34歳なんですけど、40代、50代になっても続けたいし、努力次第では30代より速くなったり、上手くなったりすることもあり得ると思うんです。それが今後の目標であり、モチベーションにもなっています。スポーツを続けながら、カッコよく歳をとりたいですね。